¡Un estudio revela que caminar mientras realizas tareas domésticas puede reducir significativamente el riesgo de diabetes, enfermedades cardíacas y mortalidad! 😊👟

Investigadores analizaron datos de más de 78,000 adultos y encontraron que actividades cotidianas como barrer, pasar la aspiradora o cocinar, equivalentes a unos 30-40 minutos de caminata moderada al día, bajan el riesgo de diabetes tipo 2 en un 25%, de enfermedades cardiovasculares en un 18% y de muerte prematura en un 11%. Esto es accesible para todos, sin necesidad de gimnasios. Incorpora movimiento en tu rutina diaria para proteger tu salud. #Diabetes #DiabetesTipo2 #SaludCardiovascular #ActividadFísica #diabetESP #DiaMan

Fuente: https://www.medicalnewstoday.com/articles/walking-house-chores-may-help-lower-diabetes-heart-disease-death-risk